ทุกวันนี้เราดื่มน้ำที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายกันเป็นจำนวนมาก วันนี้ดิฉันจะมาแนะนำให้ทุกท่านหันมาดื่มน้ำผลไม้แทนการดื่มน้ำอักลม
ชา กาแฟ เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่
เดี๋ยวนี้น้ำผลไม้สามารถหาซื้อมารับประทานได้ง่ายเพราะมีขายอยู่ทั่วไปตามซุปเปอร์มาเก็ต
แต่วิธีการเลือกซื้อมารับประทานควรเลือกซื้อน้ำผลไม้แท้ร้อยเปอร์เซ็นนะค่ะ เพราะจะทำให้เราได้รับคุณค่าของน้ำผลไม้ครบถ้วนแต่ถ้าเราเลือกซื้อน้ำผลไม้ที่ไม่ใช่หนึ่งร้อยเปอร์เซ็น
ในน้ำผลไม้นั้นจะมีส่วนผสมอย่างอื่นเข้ามาเพิ่มด้วยเช่นน้ำตาล สีสังเคราะห์
และมีการแต่งกลิ่นเลียนธรรมชาติ
ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้เองจะส่งผลให้ร่างกายได้รับสารเคมีโดยไม่จำเป็น สำหรับตัวดิฉันเองตอนนี้รับประทานน้ำส้มร้อยเปอร์เซ็นอยู่เป็นประจำ
เพราะรู้สึกได้อย่างชัดเจนว่าขับถ่ายดีขึ้นกว่าแต่ก่อน
ผิวพรรณเปล่งปลั่งและทุกครั้งที่รับประทานจะรู้สึกสดชื่นจนเดี๋ยวนี้ฉันเลิกดื่มน้ำอัดลมได้แล้ว
แต่สำหรับใครที่มีเวลาว่างก็สามารถทำรับประทานเองได้จะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ดีกว่าการซื้อมารับประทาน
เพราะได้ดื่มแบบสดไม่ผ่านการแช่เย็นจนสูญเสียคุณค่าของผลไม้
แต่การที่ทำรับประทานเองก็ไม่ควรใส่น้ำตาลมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้
ควรรับประทานแบบธรรมชาติไม่มีการปรุงแต่งจะดีที่สุด
น้ำผลไม้ที่สามารถทำรับประทานเองได้ง่ายที่บ้านก็จะมีน้ำส้ม น้ำละมุด น้ำลำไย
น้ำแตงโม น้ำมะเขือเทศ เป็นต้น
ยิ่งถ้าที่บ้านมีเครื่องปั่นอเนกประสงค์อยู่ด้วยแล้วเราก็จะสามารถทำน้ำผลไม้ได้หลากหลายขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น