วางโทรศัพท์ไว้บนที่นอนขณะหลับทำให้น้ำหนักเพิ่ม

สาเหตุที่ทำให้คนเราอ้วนขึ้นมีหลายสามเหตุเช่น การกินจุกจิก การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก การรับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง หรือจะเป็นการที่ร่างกายไม่ออกกำลังกายทำให้ไม่มีการเผาผลาญพลังงานเลย แต่วันนี้ดิฉันมีสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักของร่างกายเพิ่มขึ้นที่หลายๆคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน นั่นก็คือ การชาร์ตแบตโทรศัพท์ไว้บนหัวนอน การเล่นโทรศัพท์มือถือในตอนกลางคืน  ซึ่งตัวดิฉันเองก็มักจะทำอยู่เป็นประจำในช่วงก่อนนอนของทุกวัน แต่เมื่อเร็วๆนี้มีผลการวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนบอกว่า “ขณะนอนหลับแล้วชาร์โทรศัพท์ไว้ข้างตัวหรือเปิดโทรศัพท์เล่นในตอนกลางคืน จะทำให้กลไกการทำงานโดยธรรมชาติของร่างกาย มีประสิทธิภาพลดลง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆที่ร้ายแรงได้ในอนาคต ” และนอกจากนั้นยังมีการค้นพบอีกว่าการใช้โทรศัพท์ในตอนกลางคืนแสงที่หน้าจอโทรศัพท์และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่โทรศัพท์ปล่อยออกมาทำให้ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ ส่งผลต่อการสะสมพลังงานในร่างกายโดยตรงเพราะการใช้โทรศัพท์ แทบเล็ต หรืออุปกรณ์อิเล็กโทรนิกต่างๆก่อนเข้านอนหรือวางไว้บริเวณที่นอน จะส่งผลต่อกลไกการทำงานของร่างกายโดยเฉพาะในรูปแบบของการสะสมพลังงานอันนี้ถือว่าอันตรายมาก เพราะคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและลำแสงที่ปล่อยจากอุปกรณ์ต่างๆเหล่านี้จะทำให้ระบบการผาผลาญพลังงานในร่างกายลดน้อยลง จึงกลายเป็นการสะสมพลังงานแทนทำให้น้ำหนักในร่างกายเพิ่มขึ้นได้โดยที่เราไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้นวิธีในการป้องกันคือเราควรที่จะปิดโทรศัพท์ในเวลานอนและไม่ควรชาร์ตแบตไว้บนหัวนอนหรือบริเวณที่นอนในขณะที่เรานอนเด็ดขาด