การลดความอ้วนโดยการอดอาหารถือเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งเพราะจำทำให้หิวมากยิ่งขึ้น ทำให้เรารับประทานอาหารได้มากขึ้นกว่าเดิมดดยไม่รู้ตัว และจะมารู้ตัวอีกทีก็ตอนที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นไปแล้ว เพราะฉะนั้นดิฉันจึงมีวิธีในการลดความอ้วนโดยไม่ต้องอดอาหารมาให้ทุกคนได้นำไปใช้กันดังคลิปต่อไปนี้ค่ะ
ขอขอบคุณคลิปจาก youtube โพสต์โดย Bryan Tan
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น