ช่วงนี้อากาศเริ่มหนาวแล้วมันเป็นฤดูกาลแห่งความขี้เกียจ
หลายๆคนอาจจะอ้วนขึ้นเพราะไม่ค่อยอยากจะขยับร่างกายไปไหนเพราะด้วยความหนาวเรามักจะไม่อยากขยับตัวไปไหน
ทำให้ร่างกายไม่เกิดการเผาผลาญก็ให้เกิดการสะสมในรูปแบบของพลังงานนั่นเอง
วันนี้ดิฉันจึงมีเครื่องดื่มที่อยากมาแนะนำให้ทุกคนหามาดื่มกันในช่วงหน้าหนาวนี้นั่นก็คือน้ำขิง
สรรพคุณของน้ำขิงจะมีฤทธิ์ร้อนจึงช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่นและยังช่วยในการขับเหงื่อได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
นอกจากนี้แล้วยังมีส่วนช่วยในการลดความอ้วนได้โดยการดูดซึมคอเลสเตอรอลบริเวณลำไส้
จากนั้นจะทำการขับออกจากร่างกายโดยการอุจจาระนั่นเอง
การรับประทานน้ำขิงที่ดีไม่ควรใส่น้ำตาลเพราะจะทำไห้ร่างกายได้รับน้ำตาลโดยไม่จำเป็นอาจก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายได้
ทางที่ดีก็ควรที่จะทำรับประทานเองจะทำให้เราได้รับประโยชน์สูงสุด
วิธีการทำก็ไม่ยากเลยเพียงแค่ นำขิงมาล้างให้สะอาดแล้วปลอกเปลือกออกให้เรียบร้อย
จากนั้นนำขิงมาหั่นเป็นแว่นๆแล้วนำไปใส่ในหม้อที่เตรียมไว้ต้ม
หลังจากนั้นต้มให้เดือดสักพักแล้วกรองขิงออกเอาแต่น้ำ
เพียงเท่านี้เราก็จะได้ดื่มน้ำขิงที่อุดมไปด้วยประโยชน์
และไม่ต้องกังวลว่าหนาวนี้จะอ้วน
การดื่มน้ำขิงไม่จำเป็นที่จะต้องดื่มเฉพาะในหน้าหนาวเท่านั้นถ้าใครสามาถดื่มได้เป็นประจำก็จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น