อันตรายจากการดื่มชาตอนท้องว่าง

อันตรายจากการรับประทานอาหารตอนท้องว่างที่หลายๆคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน การรับประทานชาแก่ตอนที่ท้องว่างเช่นตื่นเช้ามายังไม่ได้รับประทานอาหารเช้า แต่จิบชาแก่ๆพร้อมกับการชื่นชมบรรยากาศรอบบ้านเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ที่หลายคนมักทำกันในตอนเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ ถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่งการดื่มชาแก่ๆในขณะที่ท้องว่างนั้นจะทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติขึ้น เพราะจะทำให้กรดเกลือของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางลง มีผลต่อการเต้นของหัวใจคือทำให้รู้สึกใจสั่น เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ มือเท้ามีอาการอ่อนแรง เพราะฉะนั้นจึงถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่งถ้าหากคุณต้องการที่จะดื่มชาจริงๆแล้วล่ะก็ควรที่จะดื่มเป็นของว่างหลังจากได้รับประทานอาหารไปแล้ว 2-3 ชั่วโมง อย่างที่เคยได้กล่าวไปแล้วในบทความก่อนๆว่าอาหารมื้อหลักแต่ละมื้อควรที่จะรับประทานให้ตรงต่อเวลา และควรเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมร่างกายจึงจะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ นอกจากชาแก่ที่เราไม่ควรที่จะดื่มมันในขณะที่ท้องว่าง ยังมีอาหารอีกหลายชนิดที่ถ้าดื่มหรือกินในขณะที่ท้องว่าก็จะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เช่น นมหรือนมถั่วเหลือง ขนมหวาน ผักต่างๆ เป็นต้น อาหารแต่ละชนิดมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป เราจึงควรเลือกรับประทานให้เหมาะสม ทั้งทางด้านเวลาและปริมาณเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับอันตรายและเพื่อเกิดประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย