วันนี้มีเมนูสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนมาแนะนำนั่นก็คือก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
เป็นเมนูสุขภาพเหมาะกับคนที่รักสุขภาพเพราะประกอบไปด้วยผักซะส่วนใหญ่ และยังเหมาะสำหรับคนอ้วนที่ต้องการdietมาดูกันว่าการรับประทานก๋วยเตี๋ยวลุยสวนนั้นมีประโยชน์ต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างไร
1.เป็นอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำมากเพราะอุดมไปด้วยผักเสียส่วนใหญ่
2.เนื่องจากเป็นอาหารที่ประกอบไปด้วยผักจึงเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงช่วยในเรื่องของระบบย่อยและการขับถ่ายได้ดี
3.โปรตีนที่ได้จากการทานก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมาจากอกไก่ต้ม
ซึ่งจะให้โปรตีนสูงและไม่มีไขมัน
4.ได้รับวิตามินจากผักและสมุนไพรจากน้ำจิ้มเป็นจำนวนมาก
ส่วนใหญ่แล้วก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมักจะรับประทานเป็นอาหารว่าง
แต่สำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนควรรับประทานแทนอาหารหลักจะช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างลวดเร็ว
และนอกจากจะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักแล้วยังทำให้สุขภาพของร่างกายไม่เสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคในระบบทางเดินอาหารอีกด้วย
เป็นอาหารที่รับประทานกันได้ทุกเพศทุกวัยทุกท่านสามารถทำรับประทานได้เองที่บ้านถือเป็นการสร้างเสริมกิจกรรมภายในครอบครัวได้เป็นอย่างดี
ยิ่งเป็นอาหารที่เราได้ร่วมมือกันทำจะยิ่งรู้สึกว่าอาหารนั้นมีความอร่อยมากยิ่งขึ้นทุกคนในบ้านก็มีความสุข
หรือถ้าหากท่านอยู่คนเดียวแนะนำให้ซื้อมารับประทานจะสะดวกกว่าเพราะเดี๋ยวนี้ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมีขายทั่วไปตามท้องตลาด
ขอฝากเมนูนี้สำหรับท่านที่ต้องการลดความอ้วนให้ไปรับประทานกันนะค่ะรับรองว่าไม่อ้วนแน่นอนค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น