วันนี้มีผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มาแนะนำให้กับคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก
ผลไม้นั่นก็คือ”กีวี่”เราทราบกันดีว่ากีวี่เป็นผลไม้ที่ต้องนำเข้าจากต่างประเทศทำให้เป็นผลไม้ที่มีราคาค่อนข้างสูง
แต่สำหรับประโยชน์ที่ได้รับจากการรับประทานกีวี่นั้นถือว่าคุ้มค่ามากๆค่ะ
การรับประทานกีวี่แบบสดๆจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีในปริมานที่มากกว่าการรับประทานส้มหรือฝรั่งที่ได้ชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
และที่สำคัญไปกว่านั้นกีวี่ยังถือเป็นผลไม้ที่เป็นสุดยอดแหล่งวิตามินอีที่สามารถช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ
และช่วยลดการเสื่อมสภาพของอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย
ยังไม่หมดแค่นั้นค่ะสำหรับประโยชน์ของกีวี่ที่ดิฉันจะนำมาบอกเล่าในวันนี้คนที่กำลังลดความอ้วนตั้งใจอ่านให้ดีๆนะค่ะ
การรับประทานกีวี่วันล่ะหนึ่งผลเป็นอย่างต่ำจะช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้จากเดิมภายในหนึ่งเดือนโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
ทำไมการรับประทานกีวี่เป็นประจำจึงช่วยให้น้ำหนักลด?? เหตุผลก็คือในกีวี่มีประมาณไฟเบอร์หรือเส้นใยสูงมาก เมื่อกินเข้าไปแล้วจะไม่ให้พลังงานแก่ร่างกายและทำให้รู้สึกอิ่มนาน
อีกทั้งวิตามินอีที่ได้จากการกินกีวี่นั้นจะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
เป็นผลไม้ที่มากไปด้วยคุณประโยชน์ขนาดนี้อย่าลืมไปหาซื้อมารับประทานกันนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น