กินผักให้อร่อยต้องกินสุกี้

การทานอาหารจำพวกผักและผลไม้เป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี เพราะจะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารของร่างกายไม่ต้องทำงานหนัก และในผักผลไม้ยังมีกากใยสูงช่วยทำให้ขับถ่ายดีอีกด้วย เห็นไหมค่ะว่าการทานผักนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหน แต่สำหรับใครที่ไม่ชอบทานผักวันนี้ดิฉันก็มีเมนูที่จะทำให้ท่านที่ไม่ชอบทานผักสามารถรับประทานได้นั่นก็คือเมนูสุกี้ค่ะ องค์ประกอบหลักในการทำสุกี้ก็คือผักเราสามารถที่จะใส่ผักอะไรก็ได้ในการทำสุกี้ ส่วนเนื้อสัตว์เราก็สามารถใส่เนื้อหมู กุ้ง ปลาหมึกได้ตามที่เราชอบและสิ่งสุดท้ายที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือน้ำจิ้มสุกี้ค่ะ ความอร่อยของน้ำจิ้มสุกี้นี่แหละค่ะที่จะทำให้คนที่ไม่ชอบทานผักสามารถทานผักได้ วิธีการทำสุกี้นั้นก็ไม่ยากเลยเพียงแค่ตั้งน้ำให้เดือดตามด้วยผงปรุงน้ำซุป หลังจากนั้นรอให้ผงปรุงน้ำซุปละลายแล้วใส่เนื้อสัตว์ลงไป พอเนื้อสัตว์เริ่มสุกก็ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงไปเลยและเมื่อผักสุกหมดแล้วให้ใส่ไข่ลงไปเมื่อไข่สุกได้ที่แล้วให้ใส่น้ำจิ้มสุกี้ที่เตรียมไว้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

เห็นไหมค่ะว่าทำได้ง่ายๆทุกท่านสามารถทำรับประทานเองที่บ้านได้อย่างสบาย ดิฉันเชื่อว่าเมนูนี้จะสามารถช่วยให้คนที่ไม่ชอบทานผักสามารถทานได้อย่างแน่นอน และใครที่กำลัง diet อยู่เมนูสุกี้นี้ก็ถือเป็นเมนูที่เหมาะจะรับประทานเป็นอย่างมาก เพราไม่มีไขมันสามารถทานเยอะได้โดยที่ไม่ทำให้อ้วน แหม...มีประโยชน์มากขนาดนี้อย่าลืมไปทำรับประทานกันเยอะๆนะค่ะ