ช่วงนี้เข้าสู่หน้าร้อนอย่างเต็มที่แล้ว
เป็นที่ทราบกันดีว่าประเทศของเรานั้นมีอากาศที่ร้อนมากในช่วงฤดูร้อนเพราะฉะนั้นช่วงนี้เครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายสดชื่นคลายความร้อนจึงได้รับความนิยมที่สูงมาก
และเครื่องดื่มที่เราคิดว่าเป็นเพียงน้ำคงไม่ทำให้อ้วน แท้ที่จริงแล้วน้ำดื่มพวก
ชานม นมเย็น ชาเขียวที่เป็นที่ยอดนิยมเหล่านี้เป็นน้ำที่อาจทำให้เราอ้วนได้โดยไม่รู้ตัว
ยิ่งร้านไหนที่ทำแบบไม่หวงของแบบว่า ความหวาน ความมัน มาแบบจัดเต็มแล้วล่ะก็
เจ้าพระคุณเอ้ย!!
มันชั่งไม่ต่างจากการรับประทานหมูย่างติดมันเลยทีเดียวค่ะ เพราะในชาต่างๆเหล่านี้มีส่วนผสมที่เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียวเช่น
น้ำตาลขัดขาว นมข้นหวาน นมข้นจืด และนมผง ซึ่งส่วนผสมแต่ละชนิดถือเป็นตัวการที่ทำให้ร่างกายอ้วนได้โดยที่คุณกำลังดื่มมันอย่างเพลิดเพลินด้วยความหอมหวานบวกกับความร้อนของอากาศ
เพราะฉะนั้นแล้วคนที่ต้องการลดความอ้วนหรือกำลังรักษาหุ่นอยู่ในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้ควรระมัดระวังเรื่องเครื่องดื่มให้มาก
ดิฉันแนะนำว่าควรดื่มน้ำผลไม้สดหรือน้ำน้ำผลไม้ปั่นจะดีต่อสุขภาพมากกว่าดื่มน้ำชา
และไม่มีผลต่อน้ำหนักของร่างกายอีกทั้งยังทำให้ผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย
แต่น้ำดื่มที่เหมาะกับคนที่ลดน้ำหนักควรจะเป็นน้ำเปล่าจะดีที่สุดเพราะถึงน้ำผลไม้จะไม่ทำให้อ้วนแต่ก็อย่าลืมว่า
ผลไม้บางชนิดให้รสหวานมากเกินไปจึงไม่เหมาะกับคนลดความอ้วนมากนัก
ยังไงแล้วขอให้ทุกคนที่กำลังลดความอ้วนอยู่ระมัดระวังเรื่องการดื่มน้ำให้มากๆนะค่ะเพื่อรูปร่างที่ดี
และเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น