อยากหุ่นสวยช่วยได้ด้วยความรัก

อาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนคืออาหารที่สามารถย่อยได้ง่ายและให้พลังงานน้อย เพื่อให้ร่างกายนำพลังงานที่สะสมอยู่ในร่างกายออกมาใช้ให้มากที่สุด การลดความอ้วนไม่จำเป็นต้องงดอาหารเพราะเป็นการแก้ไขปัญหาที่ผิดวิธี จากประสบการณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวดิฉันเอง เนื่องจากว่าดิฉันเป็นคนที่อ้วนง่ายแต่ผอมยาก ซึ่งเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนคงเป็นเช่นเดียวกันกับดิฉัน เวลาที่เราเจออาหารที่เราชอบๆมากๆเราก็ต้องอยากจะรับประทานมันเป็นธรรมดา ความตั้งใจในการลดความอ้วนที่มีมาต้องสูญสลายหายไปเพียงชั่วพริบตา ดิฉันมักจะเผลอใจไปรับประทานอาหารที่ชอบอยู่ร่ำไปยิ่งในช่วงที่พยายามงดอาหารจะทำให้ดิฉันกินอาหารที่ชอบได้มากกว่าเดิมเป็นทวีคูณ ความพยายามที่ผ่านมาถือว่าสูญเปล่าไปเลยทีเดียว การทำแบบนี้ซ้ำไปซ้ำมาทำให้ดิฉันค้นพบว่าการอดอาหารไม่สามารถทำให้ดิฉันลดน้ำหนักได้เลย แม้ว่าจะออกกำลังกายอย่างหนักหรืองดอาหารที่มีไขมันก็ตาม ต่อมาดิฉันจึงใช้ชีวิตปกติ กินอาหารที่ชอบในปริมาณที่ไม่จำกัดและอยู่มาวันหนึ่งสิ่งที่ทำให้วิถีชีวิตของดิฉันเปลี่ยนไปรวมถึงการรับประทานอาการ ดิฉันได้พบรักกับชายคนหนึ่งซึ่งเป็นผู้ชายคนแรกที่เข้ามาทำให้หัวใจของฉันดวงนี้มีความรู้สึกว่ามีความสุขอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน แต่เนื่องด้วยดิฉันเป็นคนขี้อายมากๆแม้แต่สบตายังไม่กล้า จึงเป็นที่มาของการลดน้ำหนักเพราะในช่วงแรกที่คบกันสักประมาณ 2-3 เดือนแรกเราสองคนได้รับประทานอาหารด้วยกันตามลำพังสองคนอยู่บ่อยครั้งและแฟนของดิฉันเองก็รับประทานอาหารเร็วมากทำให้เขารับประทานเสร็จก่อนดิฉันทุกครั้ง และเนื่องจากดิฉันเป็นคนที่ขี้อายทำให้ต้องอิ่มตามเขาทุกครั้ง สิ่งที่สังเกตได้อย่างชัดเจนเลยก็คือไม่เคยรับประทานอาหารหมดจานเลยสักครั้ง เพียงสามเดือนน้ำหนักตัวของดิฉันลดลงเกือบสิบกิโล มันเป็นอะไรที่สุดยอดมากยิ่งไปกว่านั้นมันกลับกลายเป็นความเคยชินเพราะดิฉันรับประทานอาหารได้ในปริมาณที่น้อยลงจากเดิมมากแม้ว่าสิ่งนั้นจะเป็นของที่ชอบมากๆก็ตาม ดิฉันเชื่อเลยว่าการที่น้ำหนักของดิฉันลดลงได้โดยที่ไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆทั้งสิ้น ล้วนมาจากอิทธิพลของความรักที่ฉันมีให้เขาคนนั้นเป็นแน่ ใครที่อยากน้ำหนักลดโดยที่ไม่ต้องใช้ความพยายามลองนำไปใช้ดูนะค่ะ