เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนวางจำหน่ายทั่วไปตามท้องตลาด
สามารถหาซื้อมารับประทานโดยไม่ยากทั้งคนอ้วนและคนที่ไม่อ้วนแต่เรียกตัวเองว่าอ้วนก็มักจะพึ่งพาผลิตภัณฑ์เหล่านี้เสียเป็นส่วนใหญ่เพราะเมื่อรับประทานยาลดความอ้วนแล้วจะสามรถเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว
จึงเป็นที่นิยมกันอย่างมากในหมู่วัยรุ่น
การมียาลดความอ้วนวางขายกันในท้องตลาดอย่างแพร่หลายและมากมายนั้น
ทำให้คนไม่หันมาใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหารสักเท่าไหร่
เพราะจะคิดว่าอยากกินอะไรก็กินได้พอน้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้นก็ค่อยกินยาลดความอ้วนเอา
ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานยาลดความอ้วนนั้นไม่ได้เกิดผลดีกับร่างกายอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นหากรับประทานในปริมาณมากร่างกายอาจจะได้รับอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต
ซึ่งตัวอย่างก็มีให้เห็นทั่วไปตามหน้าหนังสือพิมพ์ถึงความอันตรายที่เกิดจากการใช้ยาลดความอ้วน
ถึงอย่างนั้นแล้วคนส่วนใหญ่ก็ยังหันมาใช้ยาลดความอ้วนในการแก้ปัญหาน้ำหนักขึ้น
ซึ่งเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุลองคิดดูสิค่ะว่าเราจะต้องกินยาลดความอ้วนไปอีกนานเท่าไหร่เพื่อให้เราผอม
เราควรที่จะแก้ปัญหาที่ต้นเหตุจะดีกว่า คือ
1.ปรับเปลี่ยนนิสัยการกินจากแบบที่กินไม่ยั้ง
กินได้ทุกอย่างที่ขวางหน้า มาเป็นการรับประทานอาหารให้รู้สึกหายหิวก็พอ
2.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง
เพราะจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้นเร็วมาก
3.ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำเพื่อที่ร่างกายจะได้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี
4.หันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแทนการรับประทานอาหารแบบปกติ
นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งในการแก้ปัญหาของโรคอ้วนเท่านั้นยังมีวิธีอื่นๆอีกมากมายที่ทุกคนสามารถหาข้อมูลได้จากบล็อกอาหารของคนลดความอ้วน
และคุณจะไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนอีกต่อไป
